I vores udforskning af triggere over de seneste uger, har vi blandt andet talt om at triggere er helt menneskelige og naturlige, og at der i triggere ligger indsigter og trædesten til vores udvikling.
For mig er det smukkeste ved triggere, at de er nøglen til at komme i dyb kontakt med os selv, og derigennem at kunne heale de traumer og emotionelle sår vi har fået i løbet af livet.
”Vi reagerer ikke på dét der sker,
vi reagerer på vores opfattelse af, hvad der sker”
– Buddha
Denne visdom fra Buddha fortæller os, at den reaktion, der udløses i os, når vi bliver trigget, sjældent har noget med den reelle virkelighed at gøre, den har sjældent noget med os at gøre. Den er et udtryk for, at en gammel og dyb følelse eller overbevisning er dukket op til overfladen. Som regel noget i denne retning:
- Jeg er ikke god nok
- Jeg er ikke accepteret
- Jeg hører ikke til
- Der er noget galt med mig
Triggere er altså vejvisere til at guide os til de overbevisninger og følelser, som holder os fastlåst i vores Enneagram-type. De er budbringere fra dit inderste, kærligste og mest sande jeg om, at du er kommet til at tro ting om dig selv, som ikke er sande, som et resultat af et gammelt traume eller emotionelt sår.
Så i stedet for at se triggere som problemer, der skal løses eller situationer, der skal undgås – som vores personlighed og ego gerne vil – så kan du vælge at opdage, hvor du har brug for at give dig selv mere kærlighed, mere styrke, mere mod og mere tillid til, at du ikke behøver gøre eller være noget bestemt for at være elsket.
ANBEFALING
En af de vigtigste stemmer i moderne tid, når det kommer til at forstå vores emotionelle mønstre og heale vores traumer, er Dr. Gabor Maté. Han sammenvæver på smukkeste vis videnskab, neuro-psykologi og sygdomslære, alt sammen med ønsket om at vi kan heale traumer og finde tilbage til os selv. Du kan finde masser af spændende klip og videoer på youtube med Gabor Maté, ligesom han har skrevet flere fantastiske bøger.
Og så både kender og anvender han Enneagrammet!
Jeg glæder mig til vi ses i næste måned, hvor vi skal tale om Enneagrammet og Ledelse – og det er uanset om du får løn for at være leder eller om du er leder i dit eget liv.
På glædeligt gensyn og kærligst
Henriette & Team
