Podcast “Bag Facaden”
– alt det du tror, du er alene om
Dette er en podcast, der handler om mennesker, og den er både din og min. I ”Bag Facaden” er vi nemlig sammen om alt det, vi ellers går og tror, vi er alene om.
Vi tager dine udfordringer og dilemmaer op, og pakker det ud med vores tanker, refleksioner, råd og perspektiv.
Måske har du brug for nyt perspektiv på et valg, som er svært at træffe, måske går du med følelser, der er tyngende, måske er du midt i en krise, måske ønsker du støtte og sparring til at håndtere indre turbulens, eller måske er det bare livet, der driller.
Uanset, så er der plads til dig og hele din menneskelighed. Skriv til os og fortæl om din udfordring. Så er det måske dit brev, vi tager op.
Såfremt vi vælger dit brev, giver vi dig besked inden udgivelse af podcast-episoden. Alle historier kan behandles anonymt, hvis du ønsker det. Redaktionen er til enhver tid bekendt med identiteten på alle lyttere, hvis spørgsmål behandles i podcasten.
Podcast-episoder
#17 – Om vigtigheden af selvkærlighed
Lyt med og hør hvad selvkærlighed egentlig er, og hvordan du arbejder dig henimod at elske og anerkende dig selv, uanset hvem du er eller hvordan du lige nu har det med dig selv.
#16 – Brevkasse – Når sårbarheden kræver mod
Lyt med når vi modtager brev fra Betina, som er type 8 i Enneagrammet og ønsker råd og værktøjer til at håndtere frygten for at blive svigtet, og samtidig ønsker sig mere mod til at stå i sin sårbarhed.
#15 – Om hvordan det at blive mor, kan udløse en stor indre krise
Vores gæst Lærke fortæller om, hvordan hun efter at være blevet mor for første gang flygtede væk fra sig selv og sin familie, fordi moderskabet ikke så ud som hun havde forestillet sig. Og så er Lærke Enneagramtype 3.
#14 – Vejen ud af depression
Min fortsatte beretning om, hvordan depression var en følgesvend i mit liv gennem mere end 10 år, og hvilke vigtige læringer og indsigter, der hjalp mig tilbage på rette kurs og ikke mindst til bedre indre balance.
#13 – Når depressionen rammer
Lyt med til min personlige beretning om, hvordan og hvorfor en depression rammer i mit liv som 30-årig, og få indblik i, hvordan en depression ser ud indefra.
#12 – Mere om din indre kritiker
I anden del af 2 fortsætter vi vores snak om den indre kritiker. At kende din indre kritiker er en essentiel del af at kunne udvikle dig og blive fri af den indre fastlåsthed.
#11 – Om din indre kritiker og sabotør
I denne første del af 2 taler vi om den psykologiske og meget styrende del af vores personlighed, som vi kalder for den indre kritiker. Den del af din personlighed, som holder dig fast i gamle unyttige mønstre og i mange sammenhænge afholder dig fra at leve det liv du ønsker.
#10 – Om at være i følelsernes vold
Denne uge er der brevkasse og vi skal høre om Louise, som er Enneagramtype 4 og som gerne vil lære at slippe det indre følelsesmæssige drama, som hun oplever at bliver revet med af. Og så skal vi tale om, hvad vi alle kan lære af de fine 4’ere.
#9 – Om tilgivelsen af os selv
Vi fortsætter samtalen om tilgivelse, denne gang tilgivelsen af os selv. For at kunne skabe accept og rummelighed overfor os selv som hele og samtidig ufuldkomne mennesker, så skal tilgivelsen tages med på livsrejsen.
#8 – Om kunsten at tilgive
Hvorfor skal man tilgive? Hvordan tilgiver man og skal alt tilgives? Denne episode handler om, hvad vi kan opleve af hændelser, som senere kræver vores tilgivelse for at vi som menneske kan hele og komme godt videre.
