Mine triggere har altid affødt 2 følelser – først vrede, når jeg er blevet trigget af nogen eller noget, og dernæst skam. Puha, skam er ikke en rar følelse.
Skam er den følelse, der får dig til at føle dig uværdig, skyldig, ikke god nok, ikke klog nok, ikke succesfuld nok, ikke ansvarsfuld nok, ikke stærk nok – bare en følelse af utilstrækkelighed. Og når vi kommer til at tro på dét, så fortæller psykologien os, at vi sidder fast i vores ego og vores gamle mønstre. Det kan betyde, at selvværdet lider, og at vi ikke har den fulde frihed til at være os selv, til at være det menneske vi i virkeligheden er og måske længes efter.
Den rigtig gode nyhed, som jeg ville ønske jeg havde set og opdaget langt tidligere i livet, er – dine triggere er vejvisere. De er hverken forkerte, skamfulde, overreagerede eller fyldt med dårlige intentioner. De er vejvisere til de dele af dig selv, som har brug for mere opmærksomhed. Triggerne viser dig, hvor du er blevet såret i løbet af livet, og hvilke dele af dig som har brug for mere opmærksomhed og kærlighed. De viser dig, hvilke sår og ridser i lakken, som du har brug for at heale – så du kan leve langt mere frit og i sync med det menneske du er.
HEJ TRIGGER
Næste gang du møder en trigger, så byd den velkommen. Gå på opdagelse i, hvad triggeren fortæller dig og peger på. Hvilken selvomsorg, støtte, healing eller udvikling er den et kald på. Jeg ved du finder guld for enden af den regnbue!
FØLG MED I NÆSTE UGE
I det kommende nyhedsbrev vil jeg vise dig, hvordan du kan begynde at heale de sår og traumer, som alle triggere udspringer af. For det helt fantastiske er, at vi alle har præcis de nøgler vi har brug for, til at sætte os selv fri, og vi har et fællesskab til at finde nøglerne sammen.
Som Ram Dass sagde: ”We are all just walking each other home”
Kærligst og på snarligt genhør
Henriette & Team
