Året er i gang. 2023 er nu 3 uger gammel, og i aften oplever vi årets første nymåne. Ikke at jeg er ekspert på området, men når jeg nævner det, så er det fordi nymånen i det astrologiske perspektiv altid bringer mulighed for en ny begyndelse, og dermed et godt tidspunkt at sætte dine intentioner.
Jeg ser intentioner i denne sammenhæng som et fokus og en retning. En måde at sætte mig ved roret i mit liv og få overblik over søkortet, så jeg kan sætte den bedste kurs mod min destination. Min destination er dér hvor jeg gerne vil hen, den måde jeg ønsker at leve mit liv på, eller håndtere det liv jeg er i. Vind, vejr og livsvilkår har vi ingen kontrol over, men vi har altid muligheden for at handle med intention og bevidsthed. Dermed afgøres vores liv og lykke ikke af ydre omstændigheder, men af vores evne til at handle, håndtere og træffe beslutninger, som er så meningsfulde som muligt – uanset omstændigheder.
SÆT DINE MÅL
Da vi var sammen ved årets første live-session om netop ”Intentioner” delte jeg et værktøj, som jeg selv bruger, når jeg gerne vil skabe retning og fokus i mit liv. Et ritual som kan kaste lys over den vej, der ligger foran dig.
Tag dig tid til at kigge på de 4 domæner, som i dette ritual beskriver dit liv. Hvordan ser disse områder ud nu, og hvordan kunne du tænke dig, at de skulle se ud i slutningen af 2023? Sæt dig dernæst 3 målsætninger for hvert domæne, stort som småt, og beslut dig for hvordan du vil handle for at komme i mål. Det er vigtigt at du både er realistisk (tid, penge, ressourcer, vilkår) og samtidig tør gå efter det liv, du drømmer om.
|
HJEM OG RELATIONER Dér hvor du bor, de rammer der giver dig tag over hovedet, de 4 vægge du kalder dit hjem.
Dine relationer, venner, familie, partner, kolleger
|
|
JOB OG RESSOURCER For de fleste af os er jobbet det sted, hvor vi tjener penge at leve for, og hvor vi tilbringer meget tid
Ressourcer, det du har brug for at have til rådighed
|
|
KROP OG SUNDHED Dette domæne rummer din fysiske krop og sundhed. Er du sund og rask, og hvordan vedligeholder du din sundhed. Har du skavanker som kan bedres eller måske sygdom som du skal lære at leve med. Ønsker du bedre kondition, stærkere muskler, bedre næring og kost, mere hvile og restitution, måske bedre søvn og døgnrytme. Er det i år du laver den livsstils-ændring, du har drømt om eller måske trænger til? Glem her ikke vigtigheden af fysisk velvære og sundhed for din mentale balance. |
|
HJERTE OG SJÆL Hvordan tager du dig af dig? Vi kunne også kalde dette spiritualitet eller din emotionelle tilstand. Hvordan er du selvkærlig, er der noget der skal heales, accepteres, gives slip på? Hvordan varetager du din egen-tilstand, hvordan træner du din bevidsthed, hvordan praktiserer du udvikling og spiritualitet? Har du praksisser, der støtter din balance, og måske udvider din bevidsthed? Hvad er de næste skridt i din personlige udvikling? Hvad enten du ønsker at strække dig spirituelt eller du ønsker at finde ro og accept af livet, som det ser ud netop nu. |
DIN 2023 INTENTION
Når du har sat dine målsætninger og måske sporet dig ind på de vigtigste hjørneflag for dit kommende år, så er det tid til at zoome ud igen. Hvad er den røde tråd her? Hvad er den overordnede overskrift på dit kommende år, og hvilket livsperspektiv til støtte dig i at omsætte dine intentioner til virkelighed.
Det er forfinelsen af din intention til et enkelt ord. Tag dig tid og lad svaret komme indefra. Når du finder dit ord, så giver det mening – med hvilket fokus skal du navigere i 2023. Hvis du kontinuerligt mærker forvirring, så er ordet måske afklaring. Hvis du mærker ligegyldighed, så er ordet måske mening eller formål. Mit ord for 2023 er kærlighed. Det betyder, at uanset hvad jeg gør, hvad jeg kommer til at opleve, hvilke svære situationer jeg kommer til at stå i eller hvilke mennesker jeg er sammen med, så vil jeg møde det med så åbent et hjerte som muligt. Jeg vil udforske hvordan jeg hver dag kan se, mærke og opleve kærlighed.
Med kærlighed til dig og din intention
Henriette & team
