Jeg sidder og skriver dette i en solstråle gennem vinduet og kaffe i koppen. Det føles som en stor gave midt i vintermørket, og en reminder om at lyset er på vej tilbage. Der er altid noget at være taknemmelig for.
Siden sidst har du måske prioriteret tid til at sætte din intention for 2023, eller måske blot reflekteret over hvad dine mål og ønsker er for året. Måske er det bare en fornemmelse eller et træk du mærker, og som du med fordel kunne gøre mere konkret.
INTENTION OG FORMÅL
Intention er ikke kun de store linjer og fyrtårne, du sætter i dit liv. Intention er også en del af hverdagen. Det er en vigtig del af måden vi kommunikerer med hinanden.
Du kender helt sikkert sætningen ”Intentionen var god” – en slags forklaring eller undskyldning, når vi har kommunikeret på en måde, som har været unyttig eller måske såret nogen. Oversat betyder det ofte, at vi ikke har taget os et øjeblik til at overveje, hvorfor vi siger som vi gør, inden vi taler og lader ordene forlade munden. Måske mangler vi ordforråd til at udtrykke os, eller måske er vi ikke opmærksomme på, hvordan vores ord kan lyde hos modtageren.
Og lad mig lige medgive, at kommunikation til tider kan være utrolig svær, især hvis der er følelser involveret eller vi er pressede i en stresset hverdag.
Jeg har et lille mantra, som jeg forsøger at huske, når jeg kommunikerer. 3 små sætninger eller spørgsmål som jeg tjekke ind med, og som lige giver mig et kort øjeblik inden jeg beslutter hvad jeg skal sige, hvordan jeg skal sige det, eller om jeg skal siger noget overhovedet.
- Er det nyttigt?
- Er det relevant?
- Er det kærligt?
Disse sætninger kan gøre underværker når vi kommunikerer, og kan hjælpe os med at tale med intention. At kunne udtrykke formålet med ordene, og skabe positiv forandring med de talte ord.
FEBRUAR I ENNEAGRAM EXPLORERS
I næste uge skyder vi månedens tema i gang for februar og det er Enneagrammet og Spiritualitet – jeg glæder mig til at udforske og dele den spirituelle vej gennem Enneagrammets visdom med dig.
Kærligst
Henriette & team
